Die Ferienzeit geht vorbei und der Alltag wartet wieder auf dich. Aber wer sagt denn, dass der Ferienflow nicht in einen Alltagsflow übergehen kann? Wir haben 7 Tipps für dich, um im Flow zu bleiben.
1. Wechsle die Perspektive
Zurück im Alltag sehnst du dich nach den Ferien: Doch deine gewohnte Umgebung muss deshalb nicht langweilig sein. Aufs Tram warten? Beobachte die Menschen um dich herum. Den Arbeitsweg zum tausendsten Mal gehen? Geh einmal durch unbekannte Gassen. Den Blick immer auf Augenhöhe? Schau auch einmal nach oben!
2. Zeige Wertschätzung
Nichts ist langfristig motivierender als Wertschätzung. Ein aufrichtiges Dankeschön gibt den nötigen Motivationsschub, um weiterzuarbeiten. Damit jeder an Wertschätzung kommt, muss auch jeder Wertschätzung zeigen. Es ist ein Geben und Nehmen.
3. Finde und lebe deine Leidenschaft
In den Flow kommst du am leichtesten, bei einer Tätigkeit, die du leidenschaftlich gerne machst. Falls du deine wahre Leidenschaft noch nicht gefunden hast, mach dir keinen Druck. Inspiration ist überall, du musst sie nur entdecken. Und dann deine Leidenschaft leben.
4. Sei dir bewusst, was du alles hast
Sei dir bewusst, was alles in deinem Leben gut ist. Zeige Dankbarkeit, besonders für Menschen und Dinge, die in deinem Leben fast schon selbstverständlich geworden sind.
Wir sagen bereits danke für Dinge, die wir zusätzlich und neu bekommen. Aber wäre nicht das Bestehende ebenso dankenswürdig?
5. Hilf anderen und lass dir helfen
Uns wird immer wieder ans Herz gelegt, dass wir anderen helfen sollen. Aber ebenso wichtig ist, dass wir uns helfen lassen. Nur so sind die Bemühungen anderer wertvoll. Together is better.
6. Tu was du liebst
Wenn du tust, was du wirklich gerne machst, geht die Zeit vorbei wie im Flug und du flowst von einem Moment in den nächsten.
- Nimm dir bewusst Entspannungspausen
Nicht nur Yoga entspannt, sondern auch ein Powernap in der Parkwiese, ein erfrischendes FOCUSWATER in der Abendsonne oder eine grosszügige Mittagspause bringen Entspannung. Danach sprudelst du garantiert wieder vor Energie. Find Your Flow.
