Hello vitamins,
goodbye calories.

Das erfrischende
Trinkerlebnis in 6 Sorten.

Vitaminreich. Kalorienarm. Swiss made. Ohne Konservierungsstoffe. Vegan. Gluten- und laktosefrei. Ohne Kohlensäure.

  • «FOCUSWATER ist gesund, schmackhaft und vitaminreich. Die perfekte Unterstützung für heisse Tage im Sand. Was will man schon mehr.»
    Adrian Heidrich und Mirco Gerson - Beachvolleyballer
  • «FOCUSWATER ist mein Lieblingsgetränk. Ich trinke es so viel,
    dass ich es richtig vermisse, wenn ich im Ausland unterwegs bin!»
    Pat Burgener - Snowboardprofi und Musiker
  • «FOCUSWATER hilft mir auf der Piste in den Flow zu kommen und voll konzentriert das Rennen zu fahren. Ausserdem schmeckt es einfach lecker und leicht.»
    Corinne Suter - Ski Alpin
  • «Nach einer Runde Joggen oder einem harten Training belohne ich mich gerne mit FOCUSWATER. Am liebsten mit der Sorte relax. So ist die Erholung Genuss pur!»
    Ramon Zenhäusern - Ski Alpin
  • «Leicht und erfrischend, hilft mir FOCUSWATER, während den langen Tagen in den Bergen, das Beste aus mir herauszuholen.»
    Yann Rausis - Professioneller Freerider

ANTIOX

Zitrone & Limette

Hol dir deinen Ingwer-Kick und stärke dein Immunsystem! Jeder Schritt zählt, um deine Kraft zu stärken. Ingwer, Limette und Zitrone sind bekannt dafür, dich fit zu behalten und sie entgiften! Find Your Flow und bekomme noch mehr Energie. Mache Bewegung, Schlaf und einen gesunden und aktiven Lifestyle zu deiner Priorität.
Wir unterstützen dich dabei gerne mit Vitaminen und Ingweressenz.

Vitamine & Mineralien

  • Schützt Zellen und Gewebe vor freien Radikalen, hemmt Entzündungen und stärkt das Immunsystem.

  • Brauchen wir für ein starkes Immun- und Nervensystem, zudem schützt es unseren Körper vor freien Radikalen

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

  • Zink: für unsere Haut, das Bindegewebe, die Wundheilung als auch das Immunsystem

  • Magnesium: für den Energiestoffwechsel sowie das Elektrolytengleichgewicht

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Recycling-Symbol Unsere Verpackungen besteht aus recyclierbarem PET

Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Zitrone 3%, Limette 1%), Säuerungsmittel (Citronensäure), natürliches Aroma, Magnesiumcarbonat, Vitamine (Niacin B3, Pantothensäure B5, B6, Biotin B7, C, D, E), Zinkgluconat, färbendes Konzentrat aus Saflor, Ingwer-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
C16mg20%100%*
D0.75µg15%75%*
E1.8µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
Zink0.9mg9%45%
Magnesium11.3mg3%15%
*der empfohlenen Tagesdosis
Shape Zurück
Focuswater Antiox Bottle
CARE prev REFRESH next

REFRESH

Birne & Limette

Wächst dir in deinem hektischen Alltag alles über den Kopf? Atme tief durch und lächle. Du bist einmalig. Genau wie deine Energie! Lerne aus deinen Erfahrungen. REFRESH und richte deinen Blick nach vorne.
Wir sind happy, dich auf deiner persönlichen Reise mit unseren Vitaminen und der Essenz von Aloe Vera unterstützen zu dürfen.

Vitamine & Mineralien

  • Brauchen wir für ein starkes Immun- und Nervensystem, zudem schützt es unseren Körper vor freien Radikalen

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

  • Kalzium: für unsere Knochen und Muskeln, die Blutgerinnung, den Herzrhythmus sowie wichtige Stoffwechselvorgänge

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Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Birne 3%, Zitrone, Limette 1%), Calciumlactat, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure, Vitamine: C, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7), D. Farbstoff: Lutein. Aloe Vera-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
C16mg20%100%*
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
D0.75µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
Calcium24mg3%15%*
*der empfohlenen Tagesdosis
Shape Zurück
Focuswater Refresh Bottle
ANTIOX prev ACTIVE next

ACTIVE

Ananas & Mango

Lange Tage, kurze Nächte? Nur Arbeit, keine Freizeit?
Starte jetzt mit frischem DRIVE durch!
Denke an 3 schöne Dinge – egal wie klein sie sein mögen – welche dir heute passiert sind. Spürst du die Veränderung? Wir sind happy, dich auf deiner persönlichen Reise mit unseren Vitaminen und der Essenz von Guarana unterstützen zu dürfen.

Vitamine & Mineralien

  • Brauchen wir für ein starkes Immun- und Nervensystem, zudem schützt es unseren Körper vor freien Radikalen

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

  • Magnesium: für den Energiestoffwechsel sowie das Elektrolytengleichgewicht

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Recycling-Symbol Unsere Verpackungen besteht aus recyclierbarem PET

Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Orange, Ananas 1%, Mango 1%), Säuerungsmittel: Citronensäure, natürliches Aroma, Magnesiumcarbonat, Vitamine: C, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7), D. Stabilisator: Johannisbrotkernmehl, Farbstoff: Carotin. Guarana-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
C16mg20%100%*
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
D0.75µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
Magnesium11,3mg3%15%*
*der empfohlenen Tagesdosis
Shape Zurück
Focuswater Active Bottle
REFRESH prev REVIVE next

REVIVE

Orange & Drachenfrucht

Seien wir ehrlich, das Leben kann einem manchmal ganz schön zusetzen. Aber hey, es liegt in deinen Händen, das Beste daraus zu machen. Lass los. Folge deinen Träumen und zeige Mut. Feel the JOY. Wir sind happy, dich auf deiner persönlichen Reise mit unseren Vitaminen und der Essenz von Ginseng unterstützen zu dürfen.

Vitamine & Mineralien

  • Brauchen wir für ein starkes Immun- und Nervensystem, zudem schützt es unseren Körper vor freien Radikalen

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

  • Zink: für unsere Haut, das Bindegewebe, die Wundheilung als auch das Immunsystem

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Recycling-Symbol Unsere Verpackungen besteht aus recyclierbarem PET

Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Orange 3%, Apfel, Drachenfrucht 1%), Orangenextrakt, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure, Vitamine: C, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7), D. Stabilisator: Johannisbrotkernmehl, Zinklactat, Farbstoff: Carotin. Ginseng-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
C16mg20%100%*
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
D0.75µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
Zink0,3mg3%15%*
*der empfohlenen Tagesdosis
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Focuswater Revive Bottle
ACTIVE prev RELAX next

RELAX

Grapefruit & Cranberry

Bewegst du dich heute auf der Überholspur? Rennst du von einem Termin zum nächsten? Aber hey, keine Sekunde kommt jemals  zurück. Nimm dir eine kleine Auszeit, relax und lebe den Moment. Wir sind happy, dich auf deiner persönlichen Reise mit unseren  Vitaminen und der Essenz von Hibiskus unterstützen zu dürfen.

Vitamine & Mineralien

  • Brauchen wir für ein starkes Immun- und Nervensystem, zudem schützt es unseren Körper vor freien Radikalen

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

  • Kalzium: für unsere Knochen und Muskeln, die Blutgerinnung, den Herzrhythmus sowie wichtige Stoffwechselvorgänge

  • Magnesium: für den Energiestoffwechsel sowie das Elektrolytengleichgewicht

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Recycling-Symbol Unsere Verpackungen besteht aus recyclierbarem PET

Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Traube, Grapefruit 1%, Cranberry 1%), Säuerungsmittel: Citronensäure, Calciumlactat, natürliches Aroma, Magnesiumcarbonat, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Vitamine: C, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7), D. Farbstoff: Carotin. Hibiskusblüten-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
C16mg20%100%*
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
D0.75µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
Calcium24mg3%15%*
Magnesium11,3mg3%15%*
*der empfohlenen Tagesdosis
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Focuswater Relax Bottle
REVIVE prev CARE next

CARE

pink ribbon edition

Mirabelle & Rhabarber

Viele wundervolle Menschen umgeben dich. Menschen die sich umeinander kümmern. Menschen die lieben, helfen und nie aufgeben. Bringe dich mit ein – auch du bist einer von Ihnen. Wir sind glücklich und stolz, Pink Ribbon und den Kampf gegen Brustkrebs seit mehreren Jahren unterstützen zu dürfen.

Vitamine & Mineralien

  • Brauchen wir für die Regeneration unserer Haut, der Muskeln und der DNA

  • Brauchen wir für unseren Kohlenhydrat-, Fett- sowie Aminosäuren-Stoffwechsel

  • Brauchen wir für die Funktion von Herz, Gehirn und Leber

  • Brauchen wir für das Zellwachstum sowie die DNA- und Proteinsynthese

  • Spielt eine zentrale Rolle für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel und unterstützt das Immunsystem

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Dein Kauf = unser gemeinsames Engagement

Einen Teil der Verkaufserlöse von CARE fliesst an die Brustkrebsorganisation Pink Ribbon Schweiz.

27496 bisher für den Kampf gegen den Brustkrebs gespendet

Inhalt

Zutaten

Wasser, Fruktosesirup, 4% Fruchtsaft aus Konzentrat (Zitrone, Mirabelle 1%, Rhabarber 1%), natürliches Aroma, Vitamine: Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7), D. Farbstoff: Konzentrat aus Süsskartoffel. Grüntee-Extrakt.

Nährwert & Vitamine

Nährwert100ml
Energie (68 kJ)16kcal
Fett0g
Kohlenhydrate4g
davon Zucker4g
Eiweiss0g
Salz0g
Vitamine100ml%500ml
B32.4mg15%75%*
B50.9mg15%75%*
B60.21mg15%75%*
B77.5µg15%75%*
D0.75µg15%75%*
Mineralien100ml%500ml
*der empfohlenen Tagesdosis
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Focuswater Care Bottle
RELAX prev ANTIOX next

Sina Frei

Mountainbike

Mein flow Moment

«Rhythmisch den Berg hinaufzufahren, das Panorama zu geniessen und dann einen atemberaubenden, sich windenden Trail hinunterflitzen.»

Facts

Geboren am 18. Juli 1997
Grösster Erfolg: Erfolge in der Kategorie U23: Weltmeisterin (x2), Gesamtweltcup Siegerin (x2), Europameisterin (x4), Silber Olympiasiegerin
Disziplin: Mountainbike

Mit Rhythmus auf dem Trail

Sina Frei entdeckte ihre Leidenschaft für das Mountainbiken mit 12 Jahren. Harte, rhythmische Aufstiege, technische Abfahrten und unendlich lange Trails machen den Sport für sie aus. Wenn sie die schmalen, verwurzelten Trails runterdüst, dann ist sie voll im Flow.

Pat Burgener

Pro Snowboarder und Musiker

Mein flow Moment

«Wenn ich FocusWater am Morgen auf dem Weg ins Training trinke.»

Facts

Geboren am 1. Juni 1994
Grösster Erfolg: 5. Platz Halfpipe an den Olympischen Spielen in Pyeong Chang KOR im 2018
Disziplin: Halfpipe, Slopestyle, Big Air

I surf, I skate, I enjoy life.

Pat Burgener ist ein wahres Multitalent. Er ist nicht nur einer der weltbesten Snowboarder in der Halfpipe, sondern auch erfolgreicher Musiker. Egal ob auf dem Schnee oder der Bühne: Der Waadtländer gibt immer einhundert Prozent – mit einem breiten Lachen im Gesicht.

Noel Niederberger

Downhill

Mein flow Moment

«Mein persönlicher Flow Moment ist auf dem Downhill oder MX Bike während einem Rennen, vor dem Start ist jeder extrem nervös und angespannt, aber wenn du gestartet bist und nach einigen Kurven DEINEN Flow findest und alles wie in einem Traum abläuft ist das beste Gefühl überhaupt!»

Facts

Grösste Erfolge: 2x Weltcup Sieg als Junior, Schweizermeister Elite 2018
Disziplin: Downhill

Mit harter Arbeit und viel Spass das Leben geniessen

Noel hat für alles, was Räder hat, ein Talent – von Motocross über diverse Bikes bis hin zu Autos. Ebenso interessiert er sich für handwerkliche Bauten und mechanische Aspekte an Bikes und Motorrädern. Sein grösstes Ziel ist es, durch harte Arbeit an die Weltspitze zu gelangen, wobei ihm der Spass nicht fehlen darf. Sein bestes FOCUSWATER-Erlebnis ist es, die Reaktionen seiner Freunde und Arbeitskollegen zu sehen, wenn er ihnen einige Flaschen vom Schweizer Vitaminwasser mitbringt.

Adrian Heidrich & Mirco Gerson

Beachvolleyball Team

Mein flow Moment

«Adrian: Ich komme so richtig in den Flow, wenn ich im Spiel mehrere schöne Punkte hintereinander mache, z.B. mit einem starken Block. Mirco: Mein Flow Moment ist sicherlich die eine Stunde vor dem Aufwärmen: Kopfhörer auf und dann bereite ich mich mental mit Musik vor.»

Facts

Adrian’s grösste Erfolge:

1. Platz am FIVB 3* Turnier in China
5. Platz am FIVB 5* Turnier in Wien
Schweizermeister 2019

Mirco’s grösste Erfolge:

Erste Medaille auf der Worldtour
3.Platz am Anapa Open mit Gabathuler
3. Platz am Grandslam in Stavanger
1. Platz am FIVB 3* Turnier in China
3. Platz am FIVB 3* Turnier in Luzern

Corinne Suter

Ski Alpin

Mein flow Moment

«Wenn die Zeit wie im Fluge vergeht. Das ist auf der Skipiste fast immer der Fall.»

Facts

Geboren am 28. September 1994
Grösster Erfolg: Weltmeisterschaften in Schweden 2019: Bronze im Super-G und Silber in der Abfahrt.
Disziplin: Ski, Abfahrt, Super-G

Die zielstrebige Aufsteigerin

Corinne Suter kennt man spätestens seit ihrer sensationellen Saison 2018/2019. Eher unverhofft gewann sie damals Bronze und Silber an der Ski-WM in Are (Schweden). Auf der Skipiste ist die sympathische Schwyzerin in allen Bereichen top: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Ramon Zenhäusern

Ski Alpin

Mein flow Moment

«Im Sport ist man immer auf der Suche nach dem Flow. Mein grösster Flow Moment war während dem Weltcuprennen in Kranjska Gora, wo ich mit über einer Sekunde Vorsprung vor Marcel Hirscher und Henrik Kristoffersen mein erstes Slalom-Weltcuprennen gewonnen habe!»

Facts

Geboren am 4. Mai 1992
Grösster Erfolg: Zwei Olympia-Medaillen, eine davon die erst Schweizer Slalom-Medaille seit 36 Jahren.

Disziplin: Slalom

Wichtig ist die gefahrene Zeit

Ramons Ziel ist immer das Gleiche: Schnellstmöglich den Berg hinunter zu fahren. Und mit dieser Einstellung ist der Walliser durchaus erfolgreich. In Pyeongchang 2018 holte er sich gleich zwei Medaillen. Mit zwei Metern ist Ramon Zenhäusern ungewöhnlich gross für einen Slalom-Skirennfahrer. Aber für ihn zählt im Skisport am Schluss nicht der Körperbau, sondern die gefahrene Zeit.

Yann Rausis

Ski Freeride

Mein flow Moment

«Wenn ich nach einem intensiven “Run“ unten ankomme, anhalte, tief atme und auf meine gefahrene Linie zurückschaue. Dann fühle ich die Energie durch meinen gesamten Körper fliessen.»

Facts

Geboren am 26. Dezember 1993
Grösster Erfolg: 1. Platz im First Track Freeride Chandolin 2016
Disziplin: Ski Freeride

Freeride Talent & Physik Absolvent

Yann Rausis ist einer der begabtesten Skifahrer der Schweiz. Aufgewachsen in Orsières, stand er bereits mit drei Jahren auf den Ski.  Seine Begabung zeigt sich nicht nur beim Freeride, denn Rausis hat neben seiner Karriere als Spitzensportler einen Master in Physik an der ETH absolviert.

Greg Ruhoff

Skateboarding

Mein flow Moment

«Auf einer Welle beim Surfen oder wenn ich beim Skaten in der Luft bin!»

FACTS
Geboren am 29. April 1999

Grösster Erfolg: Zweiter Platz bei den «Red Bull Bowl Rippers Amateur» in Marseille, 8ter Platz an der «Vans Continental Championship» in Paris.

Disziplin: Skate

Eine Skatekultur in der Schweiz
Greg begann zu Skateboarden als er neun Jahre alt war: Seine Brüder zeigten ihm Skate-Videos und seine Nachbarn fuhren fleissig Skateboard. Sein Traum ist es, bald eine Skate-Kultur in der Schweiz aufzubauen: Skateparks zu kreieren, Schulen aufzubauen sowie diverse Events zu organisieren. Nebst seiner Leidenschaft für das Skaten, begeistert sich Greg für das Surfen, Motocross fahren, Snowboarden und für die Musik.

Team Tirinzoni

Curling Team

Mein flow Moment

«Wenn wir auf dem Eis sind und es zählt nur der nächste Stein und alles drum herum wird unwichtig. Das ist unser Flow-Moment.»

Facts

Teammitglieder: Alina Pätz, Silvana Tirinzoni, Esther Neuenschwander, Melanie Barbezat

Grösste Erfolge:

EM Silber im November 2018

WM Gold im März 2019

Zu viert im FLOW

Das Curlingteam rund um Skip Silvana Tirinzoni hat sich 2018 zusammengesetzt und ist seither auf Erfolgskurs. Im März letzten Jahres holten sich die vier Curlerinnen Gold an der WM in Dänemark. Beim Curling sind Konzentration, Präzision und Fokus wichtig, um möglichst viele Steine im Ziel zu platzieren.

Heidi Ulrich

Windsurfen, Disziplin Speed

Mein flow Moment

«Ich bin voll im Fokus wenn ich auf dem Wasser bin. Dann versuche ich wie jeder Sportler in seiner Sportart in den Flow zu kommen. Dass bedeute bei mir das Rundherum ausblenden, mit dem Element Wasser eins werden, das Brett unter den Füssen und den Wind in den Haaren spüren, sich frei fühlen und so schnell wie möglich übers Wasser zu gleiten. »

Facts

Geboren am 9. Mai 1984

Grösster Erfolg: Speed Weltrekord über eine Nautische Meile (1.85km) – Durchnittsgeschwindikeit von 70kmh, GPS Speed Weltrekord über eine Stunde: 44.1kmh im Durchschnitt, zeitschnelle Windsurferin der Welt mit 90kmh.

Ziel: Speed Weltrekord über die Königsdisziplin – 500m. Das wird sie in diesem Jahr in Namibia, in einem extra ausgebuddelten Kanal, nochmal versuchen zu erreichen, nachdem Heidi im 2019 diesen Weltrekord um 0.1 kmh verpasst hat.

Disziplin: Speed Windsurfen

surf/eat/sleep

Heidi ist eine aufgestellte Bauerntochter, welche schon immer das Reisen liebte, schon immer gerne arbeitete und schon immer voller Energie sich dem Sport gewidmet hat. Ausserdem liebt liebt sie es in der Natur zu sein. Am liebsten bei gutem Wind auf dem Wasser, sei es zum SoulSurfen oder an einem Wettkampf. Es kann aber durchaus eine Wanderung in den Bergen sein bei mit spannenden Begegnungen mit Wildtieren. Auch Pulverschnee und Snowboarden gehört zu ihren Leidenschaften wie das Klettern oder Biken. Solange Heidi die Zeit mit ihren Liebsten teilen kann und in der Natur ist, ist eigentlich alles perfekt.

Marius Toscan

Schwimmer

Mein flow Moment

«Am Wettkampf, beim eintauchen ins Wasser, alles wird ruhig und still bis ich wieder an die Oberfläche komme und rauschend im Hintergrund Fangeräusche wahrnehme. Jeder Atemzug, jede Welle und alle Konkurrenten spüre oder sehe ich und der Kampf ist eröffnet. »

Facts

Geboren am 17. Januar 2002

Grösster Erfolg:
– Vierfacher Schweizermeister
– 2. Bester Schweizer aller Zeiten über 400m Lagen
– EM-Qualifikation 2021 (400m Lagen, 200m Schmetterling,
200m Lagen)
– Schweizer-Altersklassenrekord über 400m Lagen, 18 Jahre
– Top 5 Europa, 400m Lagen, 18 Jahre
– Swiss Olympic Card Bronze

Disziplin: Schwimmen

«We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.»

Marius trainiert gerne und fleissig, dabei komme er pro Woche auf 9-10 Schwimm- und 3 Krafttrainings. Das macht eine Wochenpensum von über 24h, welches Marius neben seiner Swiss Olympic Sportlerlehre bei der Bühler AG absolviere. Laut Marius, muss man im Schwimmsport viel reinstecken um viel zu erreichen. Seine Vision, Olympia 2024, hilft ihm dabei, auch morgens dreimal die Woche, motiviert um 6:00 ins Wasser zuspringen.