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ACTIVE

ananas 
& 
mangue

De longues journées, des nuits courtes? Que du travail, pas de temps libre ? Prenez un bon départ avec fraîche MOTIVATION ! Pensez à trois choses agréables – aussi petites soient-elles – qui vous sont arrivées aujourd’hui. Sentez-vous la différence ? Nous sommes heureux de vous soutenir avec nos vitamines et l’essence de guarana dans votre voyage personnel.

Vitamines et minéraux

  • La vitamine C, un antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. De plus, la vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

  • Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à l'équilibre électrolytique.

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Recycling Icon Nos emballages sont constitués de PET recyclable.
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (orange, ananas 1%, mangue 1%), acidifiant (acide citrique), arômes naturels, carbonate de magnésium, vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, C, D), stabilisant (farine de graines de caroube), colorant (carotène), extrait de guarana.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (72kJ) 17kcal
Matiéres grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
C 16mg 20% 100%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Magnesium 11,3mg 3% 15%*
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
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CARE

pink ribbon edition

mirabelle & rhubarbe

Beaucoup de gens merveilleux vous entourent. Des gens qui prennent soin les uns des autres. Des gens qui aiment, aident et n’abandonnent jamais. Rejoignez-les – vous êtes aussi l’un d’entre eux. Nous sommes heureux de pouvoir soutenir le Ruban Rose et la lutte contre le cancer.

Vitamines et minéraux

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

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Votre achat = notre engagement commun

Une partie des recettes des ventes de CARE sera reversée à l'organisation de lutte contre le cancer du sein Pink Ribbon Switzerland.

136697 donnés jusqu'à présent pour la lutte contre le cancer du sein

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (citron, mirabelle 1%, rhubarbe 1%), arômes naturels, vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, D), concentré colorant de patate douce, acidifiant (acide citrique), extrait de thé vert.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (71kJ) 17kcal
Matières grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
D 0.75µg 15% 75%*
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
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ANTIOX

citron
 & 
citron
 vert

Obtient ton coup de boost de gingembre et renforce ton système immunitaire! Chaque pas compte pour renforcer ta force. Le gingembre, le citron vert et le citron sont connus pour leurs effets protecteurs et détoxifiant. FIND YOUR FLOW et obtient plus d’énergie. Faire de l’exercice, bien dormir et un mode de vie sain sont ta priorité. Nous sommes heureux de te soutenir avec des vitamines et de l’essence de gingembre.

Vitamines et minéraux

  • La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La vitamine C, un antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. De plus, la vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

  • Le minéral zinc contribue au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

  • Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à l'équilibre électrolytique.

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Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (citron 3%, limette 1%), acidifiant (acide citrique), arômes naturels, carbonate de magnésium, vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, C, D, E), gluconate de zinc, concentré colorant de carthame des teinturiers, extrait de gingembre.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (72 kJ) 17kcal
Matières grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéines 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 12mg 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 4.5mg 75%*
B6 0.21mg 15% 1.05mg 75%*
Biotine 7.5µg 15% 37.5µg 75%*
C 16mg 20% 80mg 100%*
D 0.75µg 15% 3.75µg 75%*
E 1.8µg 15% 9mg 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Zinc 0.3mg 3% 1.5mg 15%
Magnésium 11.3mg 3% 56.5mg 15%
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
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KICK

avec de la caféine (18mg/100ml)

pêche & pomme

Besoin d’un coup de fouet naturel? Goodbye les tâches reportées, la fatigue et le manque d’énergie. Hello à notre alternative rafraîchissante et riche en vitamines au café et aux boissons énergétiques: C’est FOCUSWATER KICK avec de la caféine naturelle. Laisse-toi porter par le KICK et attaque-toi à tes tâches, étape par étape. Nous sommes heureux de pouvoir te soutenir avec notre variante à la caféine KICK.

Vitamines et minéraux

  • La vitamine C, un antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. De plus, la vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

  • Le minéral zinc contribue au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

  • Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à l'équilibre électrolytique.

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Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
Exclamation Icon Teneur élevée en caféine

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (pêche 2%, pomme 2%), arômes naturels, acidifiant (acide citrique), colorant (caroténoïdes), vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, C, D), magnésium, zinc, caféine naturelle (18mg/100ml, environ 1.5 tasses café par portion). Une fois ouvert, conserver au frais et consommer dans les 3 jours. À consommer de préférence avant le: voir goulot. Conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière. Pasteurisé.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Énergie (72kJ) 17kcal
Matières grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéines 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
C 16mg 20% 100%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Magnésium 11.3mg 3% 15%*
Zinc 0.3mg 3% 15%*
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
Exclamation Icon Teneur élevée en caféine
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REVIVE

orange 
&
 fruit
 du 
dragon

Soyons honnêtes, la vie peut être très difficile. Mais bon, c’est à vous d’en tirer le meilleur parti. Allez-y. Suivez vos rêves et faites preuve de courage. Sentez la JOIE. Nous sommes heureux de vous soutenir avec nos vitamines et l’essence de ginseng sur votre voyage personnel.

Vitamines et minéraux

  • La vitamine C, un antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. De plus, la vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

  • Le minéral zinc contribue au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

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Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (orange 3%, fruit de dragon 1%), arômes naturels, acidifiant (acide citrique), vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, C, D), stabilisant (farine de graines de caroube), gluconate de zinc, colorant (carotène), extrait de ginseng.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (71kJ) 17kcal
Matières grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
C 16mg 20% 100%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Zink 0,3mg 3% 15%*
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
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RELAX

pamplemousse & cranberry

Êtes-vous sur la voie rapide de la vie aujourd’hui ? Vous passez d’un rendez-vous à l’autre? Mais hey, aucune seconde ne revient jamais. Reposez-vous, RELAXEZ-vous et vivez l’instant présent. Nous sommes heureux de vous soutenir avec nos vitamines et l’essence d’hibiscus dans votre voyage personnel.

Vitamines et minéraux

  • La vitamine C, un antioxydant, contribue au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. De plus, la vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

  • Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature et de dents normales et contribue à une coagulation sanguine normale et à une fonction musculaire normale.

  • Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à l'équilibre électrolytique.

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Recycling Icon Nos emballages sont constitués de PET recyclable.
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.

Contenu

Ingrédients

Eau, sirop de fructose, 4% jus de fruits à base de concentré (raisin, pamplemousse 1%, canneberges 1%), acidifiant (acide citrique), lactate de calcium, arômes naturels, carbonate de magnésium, vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, C, D), colorant (carotène), extrait de fleurs d`hibiscus.

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (74kJ) 17kcal
Matières grasses 0g
Glucides 4g
dont sucres 4g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
C 16mg 20% 100%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Calcium 24mg 3% 15%*
Magnesium 11,3mg 3% 15%*
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
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CALM

rhubarbe & framboise

In your calm is your strength. Smile. Breathe. And go slowly. Chaque chose en son temps. Respire, car la vie et les choses qui s’y passent vont à leur rythme. Nous t’y aidons volontiers avec des vitamines, des minéraux et du distillat de graines de chanvre à l’effet apaisant. Préserve ton équilibre naturel.

Vitamines et minéraux

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

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Recycling Icon Nos emballages sont constitués de PET recyclable.
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.

Contenu

Ingrédients

Eau, arômes naturels, acidifiant (acide citrique), vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, D), magnésium, zinc, distillat de graines de chanvre (0,01%).

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (5 kJ) 1kcal
Matières grasses 0g
Glucides 0g
dont sucres 0g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Magnésium 11.3mg 3% 15%
Zinc 0.3mg 3% 15%
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
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PUSH

orange & citronnelle

Push yourself to your limits. That’s how you truly grow. Dépasse-toi en commençant par de petites étapes jusqu’à sortir de ta zone de confort. Nous t’y aidons volontiers en te proposant la boisson désaltérante idéale avec des vitamines, des minéraux, de la caféine et du guarana naturels. Deviens la meilleure version de toi-même.

Vitamines et minéraux

  • La niacine (vitamine B3) contribue au maintien d'une peau normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à réduire la fatigue et à maintenir des performances intellectuelles normales.

  • La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et au fonctionnement normal du système nerveux.

  • La biotine (vitamine B7) contribue au maintien d'une chevelure et d'une peau normales ainsi qu'à un métabolisme normal des macronutriments (protéines, glucides).

  • La vitamine D contribue à une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore.

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Recycling Icon Nos emballages sont constitués de PET recyclable.
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
Exclamation Icon En raison de la teneur élevée en caféine, ne consommer qu'en quantités limitées. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine.

Contenu

Ingrédients

Eau, arômes naturels, acidifiant (acide citrique), vitamines (niacine B3, acide pantothénique B5, B6, biotine B7, D), magnésium, zinc, extrait de guarana (0.01%), caféine naturelle (8mg/100ml).

Valeur nutritionnelle et vitamines

Valeur nutritive 100ml
Energie (4kJ) 1kcal
Matières grasses 0g
Glucides 0g
dont sucres 0g
Protéins 0g
Sel 0g
Vitamines 100ml %* 500ml %*
Niacine 2.4mg 15% 75%*
Acide pantothénique 0.9mg 15% 75%*
B6 0.21mg 15% 75%*
Biotine 7.5µg 15% 75%*
D 0.75µg 15% 75%*
Minéraux 100ml %* 500ml %*
Magnésium 11.3mg 3% 15%
Zinc 0.3mg 3% 15%
*de l'apport quotidien recommandé
  1 portion = 500ml
Advice Icon Nous recommandons une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.
Exclamation Icon En raison de la teneur élevée en caféine, ne consommer qu'en quantités limitées. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine.
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Pat Burgener

Professionnel du snowboard et musicien

Mon moment de flow

«Quand je bois du FOCUSWATER le matin en allant m’entraîner.»

Facts

Né le 1 juillet 1994
Plus belle victoire: 5ème place en Halfpipe aux Jeux Olympiques de Pyeong Chang en Corée en 2018
Discipline: Halfpipe, Slopestyle, Big Air

I surf, I skate, I enjoy life.

Pat Burgener est un vrai multi spécialiste. Il est non seulement un des meilleurs snowboarders du monde en halfpipe, mais aussi un musicien à succès. Que ce soit sur la neige ou sur la scène: Le vaudois se donne toujours à cent pour cent, avec un large sourire sur le visage.

Noel Niederberger

Downhill

Mon moment de flow

«Avant le départ, nous sommes tous extrêmement nerveux et tendus, mais après le départ et quelques virages, nous trouvons notre Flow et tout est comme dans un rêve, c’est la meilleure sensation qui soit!»

Facts

Plus belles victoires: 2x Victoire en Coupe du monde junior, champion suisse élite 2018
Discipline: Downhill

Profiter de la vie en travaillant dur et en s’amusant

Noel a un talent pour tout ce qui a des roues – du motocross à toutes sortes de vélos et de voitures. Il s’intéresse également aux structures artisanales et aux aspects mécaniques des vélos et des motos. Son plus grand objectif est d’atteindre le sommet du monde grâce à un travail acharné, mais il veut toujours y prendre du plaisir. Sa meilleure expérience avec FOCUSWATER est de voir les réactions de ses amis et collègues de travail lorsqu’il leur apporte quelques bouteilles de l’eau vitaminée suisse.

Yann Rausis

Ski Freeride

Mon moment de flow

«Quand j'arrive en bas après un « run » intense, je m’arrête, je prends une grande respiration et je repense à la ligne que j’ai parcourue. Ensuite, je sens l'énergie qui circule dans tout mon corps.»

Facts

Né le 26 décembre 1993
Plus belle victoire: 1ère place au First Track Freeride de Chandolin 2016
Discipline: Ski Freeride

Talent en freeride et diplômé en physique

Yann Rausis est un des skieurs les plus talentueux de Suisse. Elevé à Orsières, il commence à skier à l’âge de trois ans. Son talent ne se manifeste pas seulement dans le freeride, puisque Rausis est titulaire d’un master en physique de l’ETH parallèlement à sa carrière d’athlète de haut niveau.

Greg Ruhoff

Skateboarding

Mon moment de flow

«Quand je suis sur une vague en surf, ou dans les airs en skate!»

FACTS

Né le 29 avril 1999

Plus belle victoire: 2nd place au “RedBull BowlRipper Amateur” à Marseille, 8ieme place au “Vans Continental Championship” à Paris

Discipline: Skate

Une culture du skate en suisse

Greg a commencé à faire du skateboard avec neuf ans, quand ses frères lui montraient des vidéos de skate et ses voisins faisaient du skate. Son rêve est créer une culture du skate en suisse, à travers la conception de skateparks, ecole de skate, marque et événements. Outre son enthousiasme pour le patinage, Greg est également passionné par le surf, motocross, snowboard et music.

Heidi Ulrich

Planche à voile de vitesse

Mon moment de flow

«Je suis totalement concentré lorsque je suis sur l'eau. Ensuite, j'essaie de me mettre dans le bain, comme chaque athlète dans son sport. Pour moi, cela signifie faire abstraction de tout le reste, faire corps avec l'élément eau, sentir la planche sous mes pieds et le vent dans mes cheveux, me sentir libre et glisser sur l'eau aussi vite que possible. »

Facts

Née le 9 mai 1984

Plus grand exploit: Record du monde de vitesse sur un mile nautique (1,85km) – vitesse moyenne de 70kmh; record du monde de vitesse GPS sur une heure : 44,1kmh de moyenne; la plus rapide du monde avec 90kmh.

goals: Record du monde de vitesse sur la discipline suprême – 500m. Elle tentera d’y parvenir à nouveau cette année en Namibie, dans un canal spécialement creusé, après qu’Heidi ait manqué ce record du monde de 0,1 km/h en 2019.

Discipline: Planche à voile de vitesse

surf/eat/sleep

Heidi est une fille de fermier pleine d’entrain qui a toujours aimé voyager, qui a toujours aimé travailler et qui s’est toujours consacrée avec énergie au sport. Elle aime aussi être dans la nature. De préférence sur l’eau avec un bon vent, que ce soit pour le soul surfing ou la compétition. Mais il peut aussi s’agir d’une randonnée en montagne avec des rencontres passionnantes avec des animaux sauvages. La poudreuse et le snowboard font également partie de ses passions, tout comme l’escalade ou le vélo. Tant que Heidi peut partager du temps avec ses proches et être dans la nature, tout est parfait.

Marius Toscan

Nageur

Mon moment de flow

«Lors de la compétition, en plongeant dans l'eau, tout devient calme et silencieux jusqu'à ce que je remonte à la surface et que j'entende le bruissement de la pêche en arrière-plan. Je sens ou je vois chaque souffle, chaque vague et tous les concurrents et la bataille est lancée. »

Facts

Né le 17 janvier 2002

Plus grande sucèes:
– Quadruple champion suisse
– 2ème meilleur Suisse de tous les temps sur 400m quatre nages
– Qualification pour les Championnats d’Europe 2021 (400m quatre nages, 200m papillon, 200m quatre nages)
– Record suisse des groupes d’âge sur 400m quatre nages
– Top 5 Europe, 400m quatre nages
– Carte olympique suisse Bronze

Discipline : Natation

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”

Marius aime s’entraîner avec assiduité, en réalisant 9 à 10 séances de natation et 3 séances de musculation par semaine. Cela représente une charge de travail hebdomadaire de plus de 24 heures, que Marius accomplit parallèlement à son apprentissage d’athlète olympique suisse chez Bühler AG. Selon Marius, il faut s’investir beaucoup dans la natation pour obtenir beaucoup. Sa vision, les Jeux olympiques de 2024, l’aide à se jeter dans l’eau motivé à 6 heures du matin, trois fois par semaine.