Caféine

La caféine est une substance végétale bioactive naturelle du groupe des xanthines. Elle est présente dans les grains de café, les graines de thé et les fèves de cacao, ainsi que dans le maté ou le guarana. Une fois consommée, elle passe rapidement dans le sang par le tractus gastro-intestinal et atteint sa concentration maximale après environ 15 à 45 minutes.

Dans le corps, la caféine agit principalement en bloquant les récepteurs de l’adénosine dans le cerveau. L’adénosine est un neurotransmetteur qui signale la fatigue. Lorsque cet effet est inhibé, on se sent plus éveillé, plus attentif et plus concentré. De plus, la caféine peut influencer la sécrétion de dopamine et d’adrénaline, ce qui favorise davantage l’humeur, la réactivité et les performances mentales.

L’effet dure en moyenne trois à cinq heures, mais varie en fonction du métabolisme, du poids corporel, de l’habitude et du moment de la journée. Les autorités sanitaires telles que l’EFSA considèrent qu’une consommation journalière maximale de 400 mg de caféine est sans danger pour les adultes en bonne santé.

FOCUSWATER KICK contient 18 mg de caféine naturelle pour 100 ml. Une bouteille de 500 ml te fournit donc 90 mg de caféine. Ce dosage est idéal pour augmenter ta concentration sans surstimulation.

Pour comparaison: en moyenne, une boisson énergisante contient 30 à 35 mg/100 ml, une tasse de café environ 80 à 120 mg par tasse (selon la préparation). KICK t’offre ainsi un regain d’énergie perceptible mais contrôlé, associé à des vitamines et minéraux essentiels pour améliorer encore tes performances mentales.

L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) recommande aux adultes en bonne santé de ne pas consommer plus de 400 mg de caféine par jour. Avec KICK, tu gardes le contrôle sur ton apport en caféine.

Les moments idéaux pour consommer de la caféine:

• Le matin (mais pas juste après le réveil, attends 60 à 90 minutes)
• Avant tout défi intellectuel (15 à 30 minutes avant)
• En début d’après-midi en cas de baisse d’énergie (13h00-15h00)
• Avant les entraînements intensifs ou les compétitions
• Lors de longs trajets en voiture (combinés à des pauses régulières)

Évite la caféine:

• Environ 6 heures avant d’aller dormir (la caféine peut perturber le sommeil)
• En cas de sensibilité connue à la caféine ou de problèmes cardiaques
• En association avec certains médicaments (demande l’avis de ton médecin)
• En cas de grossesse (max. 200 mg/jour recommandé)
• Chez les enfants et les adolescents (dose réduite recommandée)

Écoute ton corps. Certaines personnes tolèrent mieux la caféine que d’autres: trouve la dose optimale et le moment idéal.

Bien sûr! La caféine est l’un des stimulants légaux les plus étudiés dans le domaine du sport. De nombreuses études le montrent: une dose modérée de caféine (3 à 6 mg par kilo de poids corporel) peut améliorer les performances sportives de 2 à 3%.

En quoi la caféine est-elle utile pour la pratique du sport?

• Amélioration de l’endurance en retardant la fatigue
• Augmentation de la concentration et de la réactivité
• Perception réduite de la douleur en cas de sollicitations intenses
• Combustion optimisée des graisses
• Amélioration de la contraction musculaire

La caféine est particulièrement efficace dans les sports d’endurance (course à pied, cyclisme, triathlon) et les sports exigeant une concentration élevée (tennis, football, escalade). La prise optimale se fait 30 à 60 minutes avant l’entraînement ou la compétition.

FOCUSWATER KICK est ta compagne idéale: elle contient non seulement de la caféine, mais aussi des vitamines B6 et C ainsi que du magnésium, qui contribuent à réduire la fatigue et soutiennent la fonction musculaire. Avec seulement 17 kcal/100 ml, ton équilibre énergétique reste stable.

FOCUSWATER KICK est fondamentalement différente des boissons énergisantes traditionnelles, et ce, pour une bonne raison:

De la caféine naturelle au lieu d’ingrédients synthétiques: Nous utilisons de la caféine naturelle d’origine végétale. De nombreuses boissons énergisantes contiennent de la caféine synthétique et de la taurine: chez nous, tu trouveras une énergie pure et naturelle.

3 à 4 fois moins de calories: Avec seulement 17 kcal/100 ml, KICK est une source d’énergie légère. Les boissons énergisantes contiennent souvent 50 à 80 kcal et d’énormes quantités de sucre, ce qui sollicite inutilement l’organisme.

Formule vitaminée intelligente: KICK associe la caféine à la vitamine B6, à la vitamine C et au magnésium. Ces nutriments soutiennent ton corps de manière globale et contribuent à réduire la fatigue. Les boissons énergisantes ne fournissent généralement qu’une dose rapide en sucre et en caféine, sans réelle valeur ajoutée.

Sans additifs artificiels: Aucun colorant, arôme ou édulcorant artificiel. Alors que de nombreuses boissons énergisantes misent sur des additifs synthétiques, nous privilégions des ingrédients authentiques et naturels.

Qualité Swiss Made: Produit végan 100% fabriqué en Suisse selon les normes les plus strictes. Pour une qualité constante, bouteille après bouteille.

Saveur rafraîchissante: La saveur pomme-pêche est fruitée, rafraîchissante et pas trop sucrée. Les boissons énergisantes sont souvent extrêmement sucrées et artificielles, KICK est naturellement bonne.

Oui, tu peux savourer KICK tous les jours, tant que tu surveilles ton apport total en caféine. L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) recommande aux adultes en bonne santé de ne pas consommer plus de 400 mg de caféine par jour.

Une bouteille de 500 ml de KICK contient 90 mg de caféine. Cela signifie que tu pourrais théoriquement boire 4 à 4,5 bouteilles par jour sans dépasser la dose journalière recommandée. Fais toutefois attention aux autres sources de caféine comme le café, le thé ou le chocolat.

Important:

• Répartis ton apport en caféine tout au long de la journée
• Évite la caféine environ 6 heures avant le coucher
• Écoute ton corps, certaines personnes sont plus sensibles
• Les femmes enceintes ne doivent pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour

Avec seulement 17 kcal/100 ml, de précieuses vitamines et sans additifs artificiels, KICK est un choix sain pour faire le plein d’énergie au quotidien. Swiss Made, végane et fonctionnelle: pour toutes les personnes qui veulent vivre de manière consciente sans renoncer à la caféine.

En cas de consommation modérée, la caféine est sans danger pour la plupart des gens. Néanmoins, une consommation excessive ou une sensibilité individuelle peut entraîner des effets secondaires:

Effets secondaires possibles en cas d’excès de caféine:

• Nervosité, agitation, tremblements
• Troubles du sommeil
• Augmentation du rythme cardiaque
• Troubles gastro-intestinaux
• Maux de tête (particulièrement en cas d’arrêt soudain)

Voici comment éviter les effets secondaires:

• Respecte la dose journalière recommandée (max. 400 mg pour un adulte)
• Évite la caféine en fin d’après-midi/en soirée
• Fais attention à ton apport total de caféine provenant de toutes les sources
• Bois suffisamment d’eau, la caféine aura un léger effet drainant
• N’augmente pas brusquement ton apport en caféine

Avec FOCUSWATER KICK, tu as le contrôle total: avec 18 mg/100 ml, tu sais exactement quelle quantité de caféine tu consommes. L’association avec la vitamine B6, la vitamine C et le magnésium apporte un regain d’énergie plus global et plus digeste.

Si tu as des problèmes cardiaques, si tu es enceinte ou si tu prends certains médicaments, parle de ta consommation de caféine avec ton médecin.